Trink Laufblogger Camp 2017

Trink Laufblogger Camp 2017

Beim diesjährigen Trinkblogger Camp….eh ich meinte natürlich Laufblogger Camp lockte uns Daniel nach 3 Jahren Harz zu sich in die Heimat. Genauer gesagt in das Schloß Balgstädt / Sachsen-Anhalt. Daniel II war sichtlich geblendet vom hochherrschaftlichen Namen und dachte tatsächlich, dass wir irgendwelchen Luxus genießen werden. Der „Luxus“ bestand aus 5er Zimmern mit etwas, dass man…

Kleines 1×1 zur Vorbereitung auf Firmenläufe

Kleines 1×1 zur Vorbereitung auf Firmenläufe

Um beim diesjährigen Firmenlauf zu bestehen und die eigene Firma wirkungsvoll zu repräsentieren, haben sich viele Mitarbeiter ehrgeizige Ziele gesetzt. Dabei genügt bereits ein regelmäßiges Training, um den Körper auf den Lauf vorzubereiten. Langsames Training führt zum Erfolg Vor allem Laufanfänger sollten es beim Training langsam angehen lassen und den Körper nicht überfordern. Dieser benötigt…

Airport Run Berlin 2017

Airport Run Berlin 2017

Die Vorraussetzungen dieses Jahr hätten nicht besser sein können für den Airport Run. Die Waage zeigt einen dreistelligen Bereich an, auf einen durch wenig Bewegung und viel Essen geprägten Urlaub in Kapstadt folgte eine Woche Krankheit und eine zweiwöchige Trainingspause. Auch der Umstand einen Tag vor dem Lauf noch eine Bar zu besuchen war nicht…

Die besten Methoden zum Steigern des Laufvolumens *Gastartikel*

Die besten Methoden zum Steigern des Laufvolumens *Gastartikel*

Gerade zu Zeiten von Olympia beginnen viele Menschen wieder daran zu denken, dass etwas mehr Sport im Leben eine ganz gute Idee wäre. Wenn wir sehen, wie scheinbar mühelos neue Rekorde aufgestellt werden, neigen wir oft dazu, diesen Profi-Sportlern nachzueifern. Doch vergessen viele von uns, dass diese Olympischen Höchstleistungen im starken Kontrast zu denen, des…