Richtig Laufen – das Buch *Gewinnspiel*

Richtig Laufen – das Buch *Gewinnspiel*

Dr. med. Thomas Buchhorn, Nina Winkler und Markus Hederer haben vor kurzem ein Laufbuch mit dem Namen „Richtig laufen“ geschrieben. „Richtig Laufen“ richtet sich dabei in erster Linie an Laufeinsteiger und Fortgeschrittene, die ihr Basiswissen auffrischen wollen. Und dieses Buch gibt es nun kostenlos auf der Seite von otto.de kostenlos als E-Book zum Herunterladen. Zusammen…

Weihnachtsgewinnspiel

In Berlin haben wir die ersten Tage unter 0° erlebt und auch Weihnachten rückt immer näher. Glühwein, Advent und Weihnachtsmärkte sind der perfekte Nährboden für zu viel Gewicht auf den Rippen.  Damit keiner eine Ausrede hat es sei zu kalt und man könne kein Sport machen verlose ich zusammen mit Mizuno 5 Exemplare der Mizuno…

die kurze Runde….RunBloggerCamp 2014

die kurze Runde….RunBloggerCamp 2014

Samstagmorgen, 5:30 Uhr in einer nicht näher bezifferten Millionenstadt: der Wecker klingelt. Anstatt zu fluchen und weiterzuschlafen heißt es: Frühstücken, ab ins Auto, Drei Fragezeichen anmachen und nach Hohegeiß düsen. Gerd, Ruben, Heiko, Hannes, Heimo, Marek & Henrik, Eddy, Nadin,Thomas & Andreas warten bereits. Da alle so nett waren und sich bereits Freitag verfahren haben gestaltet sich…