Joggen Blog

Bei Laufschuhen bin ich ja ein Gewohnheitstier und trage derzeit nur Mizuno in Form des Mizuno Wave Rider 16 und des Precision 12 (wobei die Precision Reihe m.E. nicht mehr weiterentwickelt wird). Den Rider 16 finde ich in gelb ja optisch schon sehr geil, nun gibt es jedoch von Saucony den Kinvara 4, wobei ich weder mit der Marke noch dem Kinvara als Modell Erfahrungen habe. Das Design finde ich aber irgendwie recht geil, da der Schuh sehr schnell wirkt und sehr “flüssig”. Das Design erinnert mich auch an irgendwas, ich weiß nur nicht was.

Leider bekommt man als Blogger recht viele Anfragen von Marketern, Firmen und SEO-Agenturen, die einem Produkte (größtenteils unnütze Nahrungsergänzungsmittel) zum Testen zur Verfügung stellen wollen, ganz tolle Gastartikel (totaler Müll mit Link zu Gutscheinenportalen) haben oder der Meinung sind 10 Euro sind fair, wenn sie selber das 20-30x von ihren Kunden nehmen (hier auch ein guter Artikel von Eddy dazu). Ab und zu erhält man jedoch Anfragen, die man gerne annimmt. Neue Laufschuhe testen? Gerne doch! Aber auch nur 1x, was soll ich denn auch mit 20 Paar Laufschuhen?

In die Reihe “Anfragen die man gerne annimmt” hat sich nun auch die von hansaplast foot gereiht. Von hansaplast gibt es seit kurzem eine “Anti-Hornhaut” Reihe zu kaufen und ich dachte mir, die Füße sind das einzige was ich nicht wirklich pflege: also mal ausprobieren. Insgesamt habe ich in meinem Kennenlernpaket folgende Produkte bekommen:

• Anti-Hornhaut 2in1 Peeling
• Anti-Hornhaut Intensivcreme
• Anti-Hornhaut Intensiv Serum
• SOS Blasen Pflaster
• Fußspray

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Von Mizuno habe ich letztes Jahr den Mizuno WAVE Rider 16 geschenkt bekommen und wollte damals auch sofort mit dem Schuh losrennen. Als alter Brooks Glycerin Läufer war ich natürlich total gespannt, wie der Rider sich verhält und ob er mir gefallen wird. Leider kam dann der Wintereinbruch und ich wollten die tollen neuen Schuhe nicht direkt bei Matsch, Schnee und dreckigem Wetter ruinieren, gerade bei der interessanten Farbe. Nach über 100 Trainingskilometern möchte ich nun meine Erfahrungen mit euch teilen. Den Rest des Beitrags lesen »

Der Markt für Laufschuhe ist hart umkämpft und wer keine Innovation zeigt verliert schnell Halt und somit auch Kunden. Nike hat es mit der Nike Free Reihe vorgemacht und einen leichten und schnellen Laufschuh präsentiert. Mizuno hat mit dem BE ein ähnliches Modell auf dem Markt. Nun folgt auch adidas dem Trend und bringt sein Modell auf den Markt: den adidas Boost. Rein optisch gefällt mir der neue boost fast besser als die Nike und Mizuno Modelle, denn er erinnert mich sehr an meinen alten adidas Porsche Design Straßenschuh. Rein optisch kann ich mir also gut vorstellen, dass der Schuh auch für den Freizeitgebrauch sinnvoll ist. Etwas störend finde ich nur die weiße Untersohle, die hätte ruhig auch schwarz sein können.

Chemie meets Laufschuh?

Der adidas BOOST wird gemeinsam mit BASF entwickelt und konzipiert. Dabei wurde ein Zwischensohlenmaterial entwickelt, der laut eigener Aussage den “Komfortlevel für Laufschuhe neu definiert”. Dies soll dadurch geschehen, dass die Zwischensohle aus 2.500 einzelnen Kapslen besteht. Dadurch konnte erstmals TPU-Material verarbeitet werden, welches gegenüber größeren Temperaturgefällen resistenter und langlebiger ist. Klingt spannend, doch was es wirklich bringt muss der adidas boost auf der Straße erst einmal beweisen.
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Wenn sich der Winter dem Ende zuneigt, dann werden alle Läufer und Läuferinnen wieder
unruhig. Voller Vorfreude wird der Augenblick erwartet, an dem das Tageslicht und die
warmen Temperaturen zurückkehren, damit wieder mit dem Joggen begonnen werden kann.

Der Eine oder Andere hat sicherlich in der Winterzeit auch einige Pfunde zugelegt, so daß es
höchste Zeit wird, seiner Leidenschaft wieder nachzugehen. Allerdings sollte man dabei dann
auch auf die richtige Ausstattung achten. Nicht nur die Laufschuhe und der Sportdress sind
wichtig, sondern auch die richtige Auswahl der Sportsocken. Mit den falschen Socken kann
man sich beim Laufen naturgemäß Einiges wieder kaputtmachen. Auch, wenn man es
eigentlich nicht glauben mag, aber es gibt für viele verschiedene Sportarten auch eine ganze
Reihe an unterschiedlichen Sportsocken. Egal, ob man wandert, Trekkingsport betreibt oder
durch Wald und Wiesen läuft, die Hersteller haben für jede Art der Fortbewegung eigene
Sportsocken entwickeln lassen, um den Fuß für alle möglichen Ansprüche richtig zu wappnen.
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Sie sind der clevere Kompromiss aus reinem Barfußlaufen und den neusten Entwicklungen im Bereich
der Laufschuhe: Barfußschuhe. Der Trend hat längst die Laufszene erreicht und daher lohnt es sich
einen genaueren Blick auf diese Schuhe zu werfen. Am bequemsten geht das im Internet bei großen
Onlineshops, die sich auf Sportartikel spezialisiert haben.

Der Schuh an sich

Barfußschuhe zeichnen sich durch ihre besondere Schuhsohle aus. Diese wird aus einem sehr
flexiblen Gummimaterial gefertigt und ist im Vergleich zu Sohlen von herkömmlichen Laufschuhen
viel dünner. Trotzdem schützt die Sohle den Fuß vor spitzen Gegenständen, Schmutz und garantiert
durch das Profil eine gute Rutschfestigkeit. Das atmungsaktive Obermaterial ist ebenfalls sehr
dünn gehalten und neben herkömmlichen Schnürsenkel werden alternativ auch Klettverschlüsse
verwendet. Weiterhin zeichnen sich Barfußschuhe durch die genaue Passform und geringes Gewicht
aus.

Einzelne Hersteller, wie zum Beispiel der italienische Konzern Vibram mit seinen FiveFinger Schuhen,
haben sich direkt auf Barfußschuhe spezialisiert. Aber mittlerweile haben auch die großen Hersteller
im Laufbereich wie Adidas, Nike, Brooks und viele mehr das Segment Barfußschuhe für sich entdeckt.

Und was sind die Vorteile?

Die meisten Vorteile von Barfußschuhen resultieren direkt aus der dünnen Sohle. Durch die
hohe Beweglichkeit des Gummimaterials kann sich der Schuh beim Laufen dem Fuß optimal
anpassen. Gerade beim Abrollen wird dadurch die Muskulatur gestärkt, da diese nicht von einer
starren Schuhsohle mit integriertem Fußbett unterstützt wird. Bei gewöhnlichen Laufschuhen
ist normalerweise besonders im Fersenbereich eine starke Dämpfung vorhanden, was dazu
führt, dass Läufer automatisch eher mit der Ferse auftreten. Bei Barfußschuhen hingegen fehlt
diese Dämpfung, wodurch der Läufer mit etwas Eingewöhnung mit dem Vorderfuß auftritt. Dies
führt zu einer geringeren Belastung des Fußes, da die gesamte Beinmuskulatur, besonders im
Wadenbereich, beansprucht wird. Weiterhin kann durch die dünne Sohle der jeweilige Untergrund
aktiv wahrgenommen werden, was zu einer besseren Blutzirkulation in den Füßen führt.

Doch das Laufen mit Barfußschuhen sollte nicht zu eilig angegangen werden. Für Laufeinsteiger sind
Barfußschuhe nur bedingt geeignet, denn es braucht Zeit und viel Training um mit Barfußschuhen
auch weite Strecken zu laufen. Es empfiehlt sich am Anfang parallel zum normalen Training ein bis
zwei Mal pro Woche mit Barfußschuhen zu laufen, um sich an das Auftreten mit dem Vorderfuß wie
auch eine geringere Schrittlänge zu gewöhnen.

Nach langer Zeit mal wieder ein kleiner Testbericht von mir.  Die Leute von Maxinutrion hatten mich gefragt ob ich nicht ein Produkt aus ihrem Online-Shop testen wollte und da habe ich natürlich nicht nein gesagt. Nach ein wenig stöbern auf der Internet-Seite habe ich mich dann für zwei Dosen des Enery-Drink Viper Active entschieden. Seitdem nutze ich den Drink nun regelmäßig…aber der Reihe nach.

Als ich die Dosen bekommen habe war ich erstmal enttäuscht. Gute 30cm hoch, aber nur 1/3 gefüllt. Muss diese enorme Platzverschwendung wirklich sein? Ist ja nicht so wie bei Waschpulver, Chips oder sonstwas, dass ich durch den Laden gehe und denke “wie toll, das sieht so riesig aus, das hält ewig”. Ich mein, da steht doch drauf wie viel Gramm drinne sind und wie lang das hält…

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Na wenn das mal kein Zufall war. Gerade habe ich noch überlegt wie ich in der kalten Winterzeit durch das Training komme und keinen Tag später kam per Post ein Geschenk von Mizuno: ein Mizuno Breath Virtual Body Longsleeve (klingt super fancy, kann sich aber keiner merken).

In L.

Anfangs hatte ich da doch ein wenig bedenken, denn eigentlich bin ich kein großer Fan von enger Sportkleidung und ich hatte ein wenig Angst, dass das am Bauch dann doch ein wenig zu spannt. Aber das Shirt lässt sich recht angenehm tragen. Da ich es nicht abwarten konnte das Longsleeve zu testen war ich am Mittwoch (ca. 14°) und gestern (ca. 13°) abends laufen.

Zum Verständnis: im neuen Produkt von Mizuno ist ein spezieller Stoff verarbeitet, der Flüssigkeit in Hitze umwandelt und so den Körper warm halten soll. Selbst am Anfang muss ich sagen, war es schon angenehm war mit dem Sleeve und dank der Hitzeumwandlung fand ich es beim Laufen nie kühl. So wirklich merkt man den Effekt nach dem Laufen, wenn der Körper abkühlt, das Shirt aber noch entsprechend Schweiß in Hitze transferiert. Da ich noch nie ein Longsleeve hatte, kann ich nicht beurteilen, ob die entsprechende Technologie wirklich einen Vorteil zu anderen Longsleeves von Marken wie Asics, Brooks oder Nike bietet. Ich bin jedoch positiv überzeugt und werde mir wohl nun auch die passende Hose kaufen. Wenn es wirklich sehr kalt wird, kann man das Longsleeve sicherlich sehr gut als “Unterhemd” verwenden.