10° und Regen, wenn das kein perfektes Wetter ist zum Joggen. Da am Sonntag schon der erste 10km Lauf ansteht, der 10km Lauf im Rahmen der Big 25, ist mein Training nun entspannter. Heute, Mittwoch und Freitag jeweils 5km laufen und am Sonntag dann mal schaun wie die 10km mir tun. Wie immer ein paar Impressionen vom Laufen.

Nebenbei war ja erster Mai am Wochenende. Das ist in Berlin immer was besonderes, nicht weil hier ein paar Idioten Steine werfen und andere Idioten demonstrierend durch die Straßen ziehen (gegen das rechte Pack gibts ja gott sei dank genug Leute mit Courage), sondern weil MyFest war. Am Freitag gab es zusätzlich mengen an Tanz-in-den-Mai-Feiern. Ich war auf nem schönen Open-Air mit 2 Indoor-Floors. Leider war die Musik drinnen nicht besonders und ich war nur draußen. Das ist ja prinzipiell nichts schlimmes, aber leider war der Untergrund Sand, sodass meine Beine vom Tanzen arg in Mitleidenschaft gezogen wurden. Auch am Samstag, als ich den ganzen Tag auf dem MyFest und danach im Görliter Park auf nem Open-Air war, ging es ganz schön auf die Beine, deswegen auch kein Training am Wochenende. Wo wir gerade beim Thema Open-Airs sind, ich war dieses Jahr nun auf dreien (letzte Woche in der Hasenheide und dieses Wochenende ), ich freue mich schon auf die Nächsten. Das beste Open-Air des letzten Sommers war das Sunday Getaway im Rechenzentrum (welches es leider nicht mehr gibt). Im Rahmen von Stadt.Strand.Fluss gab es einen netten Boots-Shuttle vom Club der Visionäre und auf dem Rechenzentrum war dann feinster Techno zu hören, die Sonne hat gebrannt, die Leute waren Hammer drauf und es gab was zu essen. Auf YouTube gibts dazu nen nettes Video. P.S: der ehmalige Flughafen Tempelhof ( wo die Rosinenbomber anno 1948 gelandet sind ) ist nun stillgelegt und im Sommer ist dort ein nettes Open-Air namens Berlin Summer Rave. Das Line-Up ist zwar ein wenig kommerz-lastig, aber die Location dürfte das Ganze sicherlich interessant machen.

Nebenbei hab ich meine Ernährung jetzt wieder umgestellt, keine Weißbrotprodukte mehr, nur Vollkornprodukte, viel Obst, nur Wasser, kein Alkohol, viel Proteine und viel Gemüse, keine Süßigkeiten. Dumm nur, dass ich gerne mal nen Glas Wein oder nen Shot Alkohol trinke, vor allem war diese Woche bei Kaufland alles im Angebot. Jim Beam, Absolut und Tequilla für 8,88 Euro je Flasche. Hab ich mal zugegriffen, werd ich schon innerhalb des nächsten Jahres verbrauchen 😉

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