Laufen. Joggen. Berlin. Techno.
Bevor ich aktiv joggen gegangen bin, habe ich viele Jahre Basketball gespielt. Das ständige Abbremsen, Beschleunigen und Springen war dabei jedoch nicht wirklich gesund für meine Gelenke und Knie. Vor allem mein rechtes Knie hat mir immer sehr viele Schmerzen bereitet. Gott sei Dank habe ich beim Laufen diese Schmerzen nicht und bis auf kleinere…
Aufgrund eines sehr glücklichen Umstandes hatte ich das Vergnügen Ende September ein Wochenende in Zürich zu verbringen. Auf dem Programm standen Sightseeing, Erholung und Streetparade – trotzdem hatten wir uns darauf geeignet für den Fall der Fälle auch die Laufschuhe einzupacken. Das Wetter in Berlin war regnerisch und auch der Wetterbericht für Zürich las sich…
Ach, da war ich nach dem BMW Laufsport Camp so motiviert und wollte Bäume ausreißen und alles läuft mal wieder komplett anders als es soll… Motiviert durch die anderen Läufer bin ich tatsächlich direkt von der Arbeit nach Hause gelaufen. Doch wer Berlin bzw. jede andere Großstadt kennt, der kann sich vorstellen: 13km komplett aus…
Gastartikel: Autor und Verfasser ist Ralf von AC Fitness So schnell kann es passieren. Man läuft und läuft und läuft und merkt irgendwann, dass man doch ein wenig zu hart trainiert hat. Viele nehmen sich dann erst einmal eine mehrwöchige Auszeit. Das ist natürlich nicht im Sinne eines Sportlerin bzw. eines Sportlers. Doch was war…
Leider tun mir meine Knie (meist abwechselnd) seit meinen Malta Urlaub ein wenig weh und von daher ist auch mein Training ein wenig schleppend im Moment. Die so gewonnene Zeit habe ich nun damit verbracht mal meine shirts und Schuhe zu sortieren, denn über die Zeit hat sich da schon einiges angesammelt. Irgendwie habe ich…