Lauf-Alternativen im Fitnessstudio?

Ich gehöre zu einer aussterbenden Art von Läufer. Nämlich die Art von Läufern, die im Fitnessstudio mit Gewichten arbeitet. Ihr alle mit eurem Functional Training, Lauf-ABC und Co. Sicherlich sind für Läufer diese Sachen sinnvoll, da sie auch helfen die Stabilität zu verbessern, jedoch bietet auch das Fitnessstudio neben den Gewichten vernünftige Alternativen zum Lauftraining…

Marathonvorbereitung mit dem Laufband

Der Marathon stellt für viele Läufer das ultimative Ziel dar. Um den zugehörigen Wettkampf erfolgreich bestreiten zu können, gilt es allerdings eine ganze Reihe von unterschiedlichen Aspekten zu berücksichtigen. Dabei geht es primär um die perfekte Vorbereitung in Form eines individuellen Trainings. Mit einem Laufband lassen sich die Trainingseinheiten abwechslungsreich gestalten und flexibel anpassen. Leistungsfördernde…

10 Wochen Challenge nichtstun – die Suche nach dem Glück

10 Wochen Challenge nichtstun – die Suche nach dem Glück

Ich wage mich an das unmögliche und habe am 5. Januar meine persönliche Challenge gestartet. 10 Wochen nichtstun. Nicht 10 Wochen gar nichts, aber 10 Wochen auf Laufen verzichten. Und bis jetzt kann ich nur sagen, das es mir dadurch besser geht als davor. Ich habe zudem keinen Alkohl mehr getrunken und statt ehemals 84kg…

Club 100 / Zwangspause

Eigentlich wollte ich im Oktober stolz davon berichten, dass ich mein Ziel von 100 Trainingskilometern im September erreicht habe, gefolgt von einem Testbericht zum Nike Zoom Elite 7, mit dem ich seit neustem im Training bin. Bereits am 16.09.2014 hatte ich 63km geschafft und meine Einheiten auf 11-13km gesteigert. Doch auf den letzten Kilometern hat…