Kategorie: Ernährung

Schneller als gehofft hat uns nun die Kälte in Berlin erreicht. Vor gut drei Wochen konnte man noch am Wochenende in der Sonne sitzen und nun sind es 0° wenn ich zur Arbeit gehe. Normalerweise habe ich keine Probleme damit mich zum Laufen bzw. für irgendwas zu motivieren, doch in dieser Umstellungsphase kosten manche Sachen…

Als Läufer hat man es nicht leicht. Ständig muss man bei Kälte, Regen und Dunkelheit raus, wenn andere im Warmen sitzen. Das Wochenende opfert man für Wettkämpfe und der ein oder andere freie Tage geht für lange Trainingseinheiten rauf. Doch damit das nicht genug ist, muss man sich auch noch vernünftig ernähren. Wer mich kennt…