Laufen. Joggen. Berlin. Techno.
Früher gab es nur die Möglichkeit mittels Brustgurt die Herzfrequenz zu messen. Heutzutage gibt es dafür GPS Uhren und sogar Kopfhörer. Die Jabra Sport Pulse Wireless-Kopfhörer sind solche Bluetooth-Kopfhörer mit integrierterm Pulsmesser. Da ich es hasse mit viel Equipment zu laufen eine spannende Lösung. Das Handy habe ich eh immer beim Laufen dabei, somit könnte…
Bei Laufeinlagen gibt es drei Möglichkeiten: für 200 Euro im Sensomotorikzentrum eine Laufbandanalyse inkl. individueller Laufeinlage, eine standardisierte Laufeinlage oder man bleibt einfach bei den Sohlen, die der Hersteller in die Schuhe packen. Heute im Test: die currexSole RUNPRO für Läufer und Triathleten zum Preis von 34,95€. Wer eine currexSole kaufen will, muss zuerst seinen…
Dr. med. Thomas Buchhorn, Nina Winkler und Markus Hederer haben vor kurzem ein Laufbuch mit dem Namen „Richtig laufen“ geschrieben. „Richtig Laufen“ richtet sich dabei in erster Linie an Laufeinsteiger und Fortgeschrittene, die ihr Basiswissen auffrischen wollen. Und dieses Buch gibt es nun kostenlos auf der Seite von otto.de kostenlos als E-Book zum Herunterladen. Zusammen…
Was war das letztes Jahr. Am Samstag um 5:30 aufgestanden und in den Harz gedüst. Anstatt 15km dann 25km gelaufen und den Brocken hoch gejoggt. War lustig und hat Spaß gemacht, aber dieses Jahr sollte es doch etwas ruhiger sein. Der Plan war so simpel. Pünktlich am Freitag bin ich mit Nadin, Andreas und Judith…
Isotonische Sportgetränke sind für Läufer optimal, denn sie enthalten die gleiche Anzahl osmotisch wirksamer Teilchen wie das Blut und die Mineralien/Kohlenhydrate können so schnell aufgenommen werden. Was liegt also näher als ein Blogger-Event von Bitburger 0,0% für Läufer? Richtig – nichts! Daher habe ich mich letzten Freitag aufgemacht, um mehr über Ernährung, Trinken und Bitburger…