Airport Run Berlin 2017

Airport Run Berlin 2017

Die Vorraussetzungen dieses Jahr hätten nicht besser sein können für den Airport Run. Die Waage zeigt einen dreistelligen Bereich an, auf einen durch wenig Bewegung und viel Essen geprägten Urlaub in Kapstadt folgte eine Woche Krankheit und eine zweiwöchige Trainingspause. Auch der Umstand einen Tag vor dem Lauf noch eine Bar zu besuchen war nicht…

Die besten Methoden zum Steigern des Laufvolumens *Gastartikel*

Die besten Methoden zum Steigern des Laufvolumens *Gastartikel*

Gerade zu Zeiten von Olympia beginnen viele Menschen wieder daran zu denken, dass etwas mehr Sport im Leben eine ganz gute Idee wäre. Wenn wir sehen, wie scheinbar mühelos neue Rekorde aufgestellt werden, neigen wir oft dazu, diesen Profi-Sportlern nachzueifern. Doch vergessen viele von uns, dass diese Olympischen Höchstleistungen im starken Kontrast zu denen, des…

Joggen in Ahrenshoop

Joggen in Ahrenshoop

Die letzten Tage habe ich bei strahlendem Sonnenschein in Ahrenshoop verbracht und es mir gut gehen lassen. Doch für mich als Läufer führt natürlich kein Weg daran vorbei, die schöne Landschaft rund um den Bodden und dem Steilufer auch läuferisch zu erkunden. Dabei bietet vor allem die Fahrradwege entlang des Boddens eine wunderschöne Möglichkeit Ahrenshoop…