Laufmode im Wandel der Zeit

Die Laufmode hat sich in den letzten Jahrzehnten enorm gewandelt. Wenn ich mir alte Bilder aus den 70ern anschaue, dann gab es Laufshirts aus Baumwolle, durchgerockte Laufschuhe und unförmige Hosen. Wenn man heute im Rahmen des Marathons auf die Messe geht oder in einer Online-Mall für Mode stöbert, dann sieht das Bild komplett anders aus: Funktionsshirts,…

Kleines 1×1 zur Vorbereitung auf Firmenläufe

Um beim diesjährigen Firmenlauf zu bestehen und die eigene Firma wirkungsvoll zu repräsentieren, haben sich viele Mitarbeiter ehrgeizige Ziele gesetzt. Dabei genügt bereits ein regelmäßiges Training, um den Körper auf den Lauf vorzubereiten. Langsames Training führt zum Erfolg Vor allem Laufanfänger sollten es beim Training langsam angehen lassen und den Körper nicht überfordern. Dieser benötigt…

Welcher Marathon ist der Schönste?

Mein absoluter Lieblingslauf in Berlin ist mit Abstand der Airport Run, denn die Atmosphäre aus Flughafen, der Beleuchtung und der Abenddämmerung ist genial. Aber auch andere Läufe wie der Tierpark Lauf, der seine Runden im Tierpark Berlin absolviert, oder auch der Big 25, bei dem man im Olympiastadion einläuft, sind schöne Läufe. Doch nicht jeder…