Kleines 1×1 zur Vorbereitung auf Firmenläufe

Um beim diesjährigen Firmenlauf zu bestehen und die eigene Firma wirkungsvoll zu repräsentieren, haben sich viele Mitarbeiter ehrgeizige Ziele gesetzt. Dabei genügt bereits ein regelmäßiges Training, um den Körper auf den Lauf vorzubereiten. Langsames Training führt zum Erfolg Vor allem Laufanfänger sollten es beim Training langsam angehen lassen und den Körper nicht überfordern. Dieser benötigt…

Welcher Marathon ist der Schönste?

Mein absoluter Lieblingslauf in Berlin ist mit Abstand der Airport Run, denn die Atmosphäre aus Flughafen, der Beleuchtung und der Abenddämmerung ist genial. Aber auch andere Läufe wie der Tierpark Lauf, der seine Runden im Tierpark Berlin absolviert, oder auch der Big 25, bei dem man im Olympiastadion einläuft, sind schöne Läufe. Doch nicht jeder…